El post de hoy va de ropa deportiva. Cuantas veces vamos al gimnasio y terminamos llevando esa camiseta que aunque cómoda esta ya en las últimas o metiendo lo primero que encontramos en la bolsa de deportes?
Esto tiene que cambiar. Tambien hay un fondo de armario a tener en cuenta para la ropa deportiva.
El sudor no es muy glamuroso que digamos, asi que habrá que poner un poco de nuestra parte para tener la mejor imagen posible no como en la imagen de abajo.
 |
| Pink, un ejemplo de como no ir al gimnasio |
Uno de los deportes que podemos practicar en cualquier lugar donde vayamos y sin lugar a dudas la estrella de casi todos los entrenamientos de las famosas es el running, asi que vamos a elegir esta disciplina para ilustrar nuestro ejemplo de como sudar la camiseta.
RUNNING: Para practicarlo, necesitamos equiparnos con algunas prendas básicas y sobre todo cómodas y técnicas y no sólo por estética, sino para evitar rozaduras e incomodidades. Pero vayamos poco a poco.
- CALZADO: Esta es la parte más importante de la equipación, no lo olvidemos. Es muy importante estar cómodas pero también que sea de calidad. Si lo que vamos a hacer es correr, debemos invertir en unas buenas zapatillas y eso supondrá un desembolso de entre 80 y 120€.
-ROPA INTERIOR: Ha de ser cómoda y a poder ser técnica. Un buen sujetador que reduzca el impacto de la carrera o en su defecto, un top que lo lleve incorporado. No hay cosa más incómoda que notar los "rebotes", además de poco estético claro!!
-ROPA DEPORTIVA: Comoda, traspirable y adecuada al deporte a practicar. Desde la gorra hasta los calcetines todo ha de ser de calidad si no queremos pasar un mal rato con incomodidades y roces. Hemos de buscar prendas que nos favorezcan y a la vez que nos den libertad de movimientos y comodidad.
Tampoco hemos de olvidar que vamos a correr y que en cuanto pasemos de la fase de calentamiento, "todo" nos va a sobrar, asi que debemos elegir bien que nos ponemos para no pasar ni calor, ni frio (aunque entre los dos, es preferible el segundo). Ir excesivamente tapadas, además de incomodo, puede hacer que nos deshidratemos, asi que hay que adaptarse segun el tiempo y temperatura.
Una parte indispensable para hacer amena nuestra carrera, es incorporar a nuestra equipación un Mp3 o Ipod para escuchar nuestra música preferida mientras corremos. Existen miles de dispositivos en el mercado asi que he hecho una pequeña selección de algunos que he encontrado interesantes para nuestra jornada de running.
Escucha música que te motive y te anime para correr más rápido y más lejos cada dia.
 |
| Jennifer Anniston, Fergie y Reese Witherspoon. Tres grandes aficionadas al running |
Ellas se cuidan y van asi de estupendas incluso cuando van a sudar la camiseta. Y tu??
